紫外線対策
最近は春頃から日傘をさしている女性が増えましたね。もっと日差しの強い季節になると、肩から腕、手の甲まで日焼け防止カバーを着けたノースリーブの女性などを見かけたりします。
一部の男性からは不評なようですが、紫外線を徹底的に防ぐというのはお肌のことを考えるとたしかに正しいです。
でも、いつもいつもそんな格好で外出しているわけにもいかないし、第一暑いですよね。わたしたち女性は常におしゃれと紫外線避けの間で板挟みになっているのかもしれません。
なにかのイベントや海や山に行った後など、もう浴びてしまった紫外線は仕方ないですが、少しでも早く炎症を押さえて肌や眼、髪のダメージを最小限にしてあげたいものです。
また、普段からトマトや納豆、アセロラ、ぬか漬け、鮭（抗酸化力の高い食べ物）を良く食べるようにする、ハトムギ茶を飲む、というのも地味ですが効果のある美白法です。
本当に綺麗な肌を目指している方は、塗るケアだけでなく、体の中からもケアしてみてください。肌は内臓の状態をそのまま映しているものです。ですから、抗酸化作用や美白効果のある食べ物を意識して摂るのはとても効果的です。
特に、ハトムギの力は絶大です。化粧水などにハトムギ成分配合と書いてあるものを見かけたことのある方は多いと思いますが、このハトムギの殻を取り去って中身だけ粉末にしたものが「ヨクイニン」というものです。
このヨクイニンは漢方として扱われますが、比較的安価で手軽に購入することができます。イボを治し、体の毒素を排出する効果が強いということで、妊婦さんへの使用が禁忌となっているほどの薬効があるので、体質に合っている方が飲み続けると白肌になるだけでなく、デコルテやお尻や二の腕がつるつるすべすべになります。
日傘と日焼け止めだけでは不安な方、もっと白肌を目指したい方は、ぜひ、体の内側からのケアを試してみたくださいね。
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